Önismeret, visszajelzés, változás
Coachkét gyakran találkozom azzal, hogy valaki elakad, mert bizonyos dolgokat egyszerűen nem vesz észre magában. Mások tisztán látják, ő maga viszont nem. Szülőként is gyakran látjuk, hogy a gyerekünk elakad valamiben, például újra és újra ugyanazt a hibát követi el, vagy nem érti, miért nem működik neki valami. Sokszor nem azért van ez, mert ne lenne elég ügyes vagy okos, hanem mert van benne egy rész, amit saját magából nem lát. Megmutatkozhat ez a viselkedésében, a gondolkodásában, az érzelmi reakcióiban. Kívülről mi, a szülők vagy a barátai tisztán érzékeljük, ő maga viszont észre sem veszi. Ezt nevezzük vakfoltnak.
Miért érdemes ezzel dolgozni a coachingban?
- Mert önismeretet ad. Amikor valaki szembesül egy vakfoltjával, hirtelen kitágul a kép önmagáról. Olyan részletek válnak láthatóvá, amelyek addig rejtve maradtak. Ez az „aha” élmény sokszor elindítja a változást.
- Mert növeli a tudatosságot. Ha felismerjük, hogy például türelmetlenül reagálunk bizonyos helyzetekre, akkor van lehetőségünk másként választani legközelebb.
- Mert fejleszti a kapcsolatokat.A vakfoltok feltárása segít abban, hogy jobban megértsük, hogyan hatunk másokra. Ezáltal hitelesebben és tisztábban tudunk kommunikálni és mélyebb bizalmat építhetünk ki.
- Mert erőforrásokat is felfedhet. Nem miden vakfolt gyengeség. Sokszor éppen azt mutatja meg, hogy mások erősebbnek, tehetségesebbnek látnak bennünket, mint ahogy mi gondoljuk magunkról.
A coachingban a vakfoltokkal való munka egy biztonságos térben történik. Itt nincs ítélkezés, csak kíváncsiság és felfedezés. A visszajelzés elengedhetetlen a vakfoltok feltárásához, ám csak akkor igazán hatékony, ha a megfelelő időben, megfelelő környezetben érkezik. Ha hiányzik a bizalom, vagy az illető még nem áll készen arra, hogy szembenézzen önmagával, a jó szándékú visszajelzés ellenállást válthat ki, és nem éri el célját. Fontos megérteni, hogy a visszajelzés nem kritika, hanem eszköz a fejlődéshez. Csak akkor tudunk előrelépni, ha tisztán látjuk, min érdemes változtatni. És amikor valaki ránéz egy addig ismeretlen oldalára, az nemcsak önismeretet ad, hanem szabadságot is. Szabadon dönthet arról, mit kezd vele.
Nekem coachként a vakfoltokkal való munka mindig izgalmas. Olyan mintha új tükröt mutatnék az ügyfélnek, egy tükröt, amelyben saját magát láthatja meg egy új szemszögből, és ebből mindig születik valami érdekes. Amikor ránézünk a saját vakfoltjainkra, közelebb kerülünk ahhoz, akik valójában vagyunk. A vakfoltjaink felismerése nem gyengeség, hanem lehetőség. Minden új felismerés közelebb visz ahhoz, hogy tudatosabban éljük az életünket és bátrabban hozzuk meg a döntéseinket. Új terek nyílnak meg és talán épp ezekben a terekben rejlik a következő lépésünk kulcsa.
Mert amikor szembenézel a vakfoltjaiddal, rájössz, hogy a fejlődés és a változás ereje Benned Van!
